Những loại thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng

Đăng lúc: Thứ ba - 20/01/2015 09:55 - Người đăng bài viết: Vagrimex.com
Bạn không nên sử dụng những thực phẩm này làm bữa sáng để đảm bảo sức khỏe cho cả ngày làm việc.
Những loại thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng

Những loại thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng

Cà phê. Uống cà phê vào buổi sáng là thói quen của không ít người. Thế nhưng ít ai biết được rằng có tới hơn 90% hạt cà phê xanh đã bị nấm mốc trước khi chế biến và khoảng 50% cà phê nâu bị mốc. Do vậy, bạn nên tránh đồ uống này vào buổi sáng hoặc nếu không thì không nên chọn những cà phê không rõ xuất xứ.

Ngũ cốc có đường. Thực phẩm chứa quá nhiều đường sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vào cuối buổi sáng. Có thể sử dụng các loại ngũ cốc có nhiều chất xơ và protein như hạt lanh hoặc quả óc chó

Thịt xông khói. Dù đây là một đồ ăn hấp dẫn nhưng nó lại không hề có lợi cho sức khỏe khi ăn vào buổi sáng. Thịt xông khói có chứa nhiều nitrat liên quan tới nguy cơ ung thư trực tràng. Vì vậy, hãy bỏ qua các món ăn có nhiều nitrat vào bữa sáng để phòng ngừa căn bệnh này. Ngoài ra, thịt xông khói cũng khiến bạn no lâu và ảnh hưởng đến sự di chuyển của bạn trong một ngày làm việc

Bánh với siro nhân tạo. Những siro tạo ngọt nhân tạo trên thị trường hầu hết là các chất làm ngọt có nguồn gốc từ ngô. Loại siro này có thể dẫn tới béo bụng và tích mỡ dẫn tới ung thư. Bánh rán, bánh ngọt. Những loại bánh này chứa nhiều đường không có lợi cho hoạt động của cơ thể suốt cả ngày.

Sữa chua có đường. Tránh sử dụng sữa chua có đường vì chúng có chứa chất làm ngọt nhân tạo. Có thể thay thế bằng loại sữa chua ít béo.

Đồ uống có ga và nước ép trái cây đóng hộp. Những loại đồ uống này sẽ khiến bạn mất đi một lượng lớn calo nếu dùng vào buổi sáng. Nước có ga chứa nhiều CO2, có thể ảnh hưởng tới cơ quan tiêu hóa.
Tác giả bài viết: Phòng Thông Tin
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
 

Viettuan Agricultural Import - Export Co.,ltd - VAGRIMEX

CÔNG TY XUẤT NHẬP KHẨU NÔNG SẢN VIỆT TUẤN - Khẳng định Thương Hiệu bằng Uy tín và Chất lượng Sản phẩm GIỚI THIỆU. Tên Công ty:                      CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU NÔNG SẢN VIỆT TUẤN Tên Tiếng Anh:       ...

Thăm dò ý kiến

Bạn biết đến Nông Sản Việt Tuấn?

Thông qua Google

Thông qua các diễn đàn

Thông qua bạn bè, người thân

Tất cả các ý kiến trên

THỐNG KÊ TRUY CẬP

  • Đang truy cập: 52
  • Khách viếng thăm: 51
  • Máy chủ tìm kiếm: 1
  • Hôm nay: 2770
  • Tháng hiện tại: 119338
  • Tổng lượt truy cập: 4333013

NHIỀU NGƯỜI QUAN TÂM

Hỗ Trợ trực tuyến

Phòng Kinh Doanh
Name   Mr Cường

Phòng Kế Toán
Name   Mrs Hiền

Phòng Thu Mua
Name   Mr Kiên
Phone0943.159.159
Phonevagrimex@gmail.com

THƯƠNG HIỆU - SẢN PHẨM

   

Viettuan Agricultural Import - Export Co.,ltd - VAGRIMEX

CÔNG TY XUẤT NHẬP KHẨU NÔNG SẢN VIỆT TUẤN - Khẳng định Thương Hiệu bằng Uy tín và Chất lượng Sản phẩm GIỚI THIỆU. Tên Công ty:                      CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU NÔNG SẢN VIỆT TUẤN Tên Tiếng Anh:       ...